Рейтинг@Mail.ru

Физические нагрузки любой интенсивности вызывают усталость и боль в мышцах, которые при частых и неправильно выстроенных тренировках, приводят к дальнейшему "забиванию" мышц. Избавиться от этих последствий и ускорить восстановительные процессы в мышечных и нервных волокнах помогает массаж.

Массажные процедуры можно делать до и после тренировки — все зависит от целей. 
Массаж перед занятием способствует разогреву мышц, предупреждает травмы и повреждения, а массаж после занятий помогает расслабляет после интенсивной тренировки и способствует регенерации мышечных клеток.

Массаж в нашем комплексе «Elite Fitness» проводит сертифицированный массажист Щетинин Александр Олегович с опытом работы более 10 лет. Владеет техниками классического медицинского массажа, антицелюлитного, банные техники, широабъянгха (массаж лица), тайский массаж стоп.