Рейтинг@Mail.ru

Сайкл – это новая и эффективная фитнес тренировка с использованием специального тренажера «cycle», имитирующего езду на велосипеде.

Тренировка проходит в небольших мини группах до 10 человек, и отличается высокой кардионагрузкой, которая способствует снижению веса и повышению выносливости. Во время тренировки естественным образом подтягиваются все группы мышц, особый эффект проявляется на ягодицах и прессе.

Сайкл-тренировка проходит в несколько этапов:

  1. Сначала инструктор проводит специальную разминку;
  2. Постепенно увеличивается нагрузка под контролем опытного инструктора;
  3. Завершается тренировка с помощью дыхательных упражнений, растяжки.

Если вы хотите похудеть, подтянуть свое тело, сжечь лишний жир, улучшить  свое здоровье, то наилучшим вариантом станет занятия на сайклах в фитнес-клубе Elite Fitness. Наш зал Cycle оснащен лучшими, современными тренажерами опытные тренеры. Расход калорий на сайклах  в среднем составляет около 750 кКал/час, что значительно выше по сравнению с  обычной аэробной тренировкой!

Тонко польза и оздоровление, высокая эффективность и  дозированные нагрузки на сайклах позволят похудеть быстро и без изнурения! Сайкл-тренировки считаются наиболее эффективной и популярной тренировкой для девушек. Попробуйте – и прекрасный результат не заставить себя ждать!